{"id":4578,"date":"2023-11-22T11:09:02","date_gmt":"2023-11-22T10:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciontajamar.es\/?p=4578"},"modified":"2023-11-22T11:09:02","modified_gmt":"2023-11-22T10:09:02","slug":"ponte-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundaciontajamar.es\/es\/blog\/ponte-en-forma\/","title":{"rendered":"\u00a1Ponte en Forma! Una Actividad para Padres y Alumni Tajamar"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]La salud y el bienestar son aspectos fundamentales de la vida, y mantenerse en forma es una excelente manera de cuidar de uno mismo. Adem\u00e1s, cuando se combina con un sentido de comunidad y pertenencia, se convierte en una experiencia a\u00fan m\u00e1s enriquecedora. En Tajamar no solo se promueve la educaci\u00f3n de calidad, sino tambi\u00e9n un estilo de vida saludable y activo con actividades dentro del Club Deportivo. Por esta raz\u00f3n, hoy queremos hablar sobre una emocionante actividad destinada a padres y alumni Tajamar que promueve la actividad f\u00edsica, la amistad y la diversi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cPonte en Forma<\/strong>” es una actividad deportiva que re\u00fane a padres y alumni Tajamar. Esta iniciativa se divide en dos jornadas de 1h cada una. En la primera, el entrenamiento est\u00e1 enfocado al running (calentamientos y estiramientos para evitar lesiones, preparaci\u00f3n para carreras como los 500KM o la San Silvestre\u2026) sobre todo en exterior y la segunda se trabaja m\u00e1s en el gimnasio, realizando ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad.<\/p>\n

Para Luis Rivas<\/strong>, padre de alumnos de primaria e infantil, esta actividad le aporta ese momento de desconexi\u00f3n que todos necesitamos, mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica que despu\u00e9s de estar todo el d\u00eda sentado delante de un ordenador se resiente y, tambi\u00e9n, ponerse metas que pueda llegar a cumplirlas. En el fondo, sentirse mejor con uno mismo para llevar una vida sana y saludable.<\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n, escribe a mabad@tajamar.es<\/a> o al WhatsApp 638 205 984<\/p>\n

\u00a1Ap\u00fantate!<\/p>\n

 <\/p>\n

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